La salle

Une salle de sport pas comme les autres à Waterloo

My Twenty Minutes and More est un tout nouveau centre sportif situé au cœur de Waterloo. Ici, un concept qui sort du lot vous est proposé, à savoir des séances d’EMS et des cours collectifs pas comme les autres. Envie de pratiquer une activité sportive originale ? Contactez-nous afin d’en savoir plus !

EMS

À la pointe de la technologie et des tendances

Notre salle de fitness à Waterloo My Twenty Minutes and More est né de la volonté de Sabrina Lorichesse de proposer un concept différent, qui vise à combiner les mouvements en statique et en dynamique, les exercices de cardio et la pliométrie grâce à des séances sportives bien spécifiques.

Convaincue des bienfaits de l’EMS Training, ou Electro Myo Stimulation, votre instructrice expérimentée et qualifiée a décidé de placer la pratique de ce sport au cœur de sa toute nouvelle salle sportive située en plein cœur de Waterloo.

Pour compléter l’offre, Sabrina Lorichesse a voulu miser sur des cours collectifs originaux. La salle s’est ainsi dotée d’équipements et d’appareils à la pointe de la technologie, afin de vous permettre de pratiquer ces activités sportives dans les meilleures conditions qui soient.

En outre, notre équipe d’instructeurs qualifiés vous propose un encadrement complet ainsi qu’un suivi entièrement personnalisé en fonction de vos besoins, de votre condition physique et de vos objectifs. C’est pourquoi nous vous demanderons toujours de remplir une fiche et nous réaliserons un bilan complet de votre condition physique avant d’entamer un programme.

Les atouts du centre

  • Des équipements à la pointe de la technologie
  • Un accompagnement personnalisé et un suivi complet
  • La possibilité d’obtenir un suivi alimentaire personnalisé
  • Un accès simple grâce à une localisation idéale et à un parking gratuit à proximité
  • Des cours collectifs pouvant être adaptés en séances individuelles
  • La collaboration avec des kinés
  • L’organisation de séances d’EMS au sein des entreprises
  • L’accès à un grand jardin arboré où sont organisés les cours si la météo le permet
  • La possibilité de payer par Bancontact

Une offre sportive de choix

Découvrez les différentes activités sportives que vous pourrez retrouver au centre sportif My Twenty Minutes and more :

  • EMS (Electro Myo Stimulation) :
    Activités sportives réalisées en portant une combinaison stimulant les muscles, pour gagner du temps et maximiser les effets de chaque séance.
  • Bungee fly :
    Séance de gym, d’aérobic et de danse en étant accroché à un harnais élastique.
  • Yoga aérien :
    Séance de yoga pratiquée dans un hamac suspendu.
  • Trigger point :
    Séance qui consiste à réaliser des points de compression profonde sur diverses zones musculaires.
  • Functional training with KO8 :
    Entraînement avec d’une part, des exercices de respiration et d’autre part, des exercices travaillant tous les muscles du corps à l’aide de sangles fixes ou élastiques.
  • Zumba® :
    Cours de danse et de cardio sur de la musique latino.
  • Step :
    Cours de danse et d’aérobic pratiqué en montant et en descendant d’une marche.

Nous vous proposons également la vente de compléments alimentaires et de produits pour le corps certifiés bio et d’origine naturelle de la marque Phyt’s.

Envie d’en savoir plus sur notre offre sportive et de poser des questions propres à votre situation personnelle ? Prenez contact avec nous par téléphone, par email ou par le biais de notre formulaire de contact.

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